秋季温馨提示
发布时间:2018-10-10浏览次数:102


进入秋季,幼儿很容易患上各种疾病,我们在此给出温馨的提醒:1. 多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。 喝流质的饮食,可以养阴润燥,弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料,少量频饮为最佳。

一、 及时增减衣服。 立秋过后,昼夜之间的温差较大,幼儿不宜赤膊露体……

二、 进入秋季,幼儿很容易患上秋季腹泻、肠胃型感冒、手足口等疾病 ,我们在此给出温馨的提醒:

1 . 多喝开水、果汁、豆浆、牛奶等流质。 喝流质的饮食,可以养阴润燥,弥补损失的阴津。

2 . 及时增减衣服。立秋过后,昼夜之间的温差较大,幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖,以免削弱身体的防御能力,使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。

3 . 多吃新鲜蔬菜和水果。 秋燥最易伤人的津液,所多数蔬菜、水果性质寒凉,有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分,能补充人体的津液;果蔬富含维生素 c、维生素b及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人造成的不良影响。另外,还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品,以顺应肺脏的清肃之性。

4 . 加强幼儿户外锻炼。合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去,及时给幼儿增减衣服。

5 . 少吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。因此,为了安度秋季,请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。


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